カートをみる マイページへログイン ご利用案内 お問い合せ お客様の声 サイトマップ

簡単!美味しい!健康オイルレシピ

こんにちは。

今年はオリンピックイヤーで夜中や明け方の試合を見て
寝不足という方もいらっしゃるのではないでしょうか??

日本人選手の素晴らしい活躍に私も胸が熱くなりました~!!

今回はキャナの人気商品
「亜麻仁油」と「ココナッツオイル」を使用した簡単で美味しい
レシピをご紹介♪




「簡単・美味しいアボカドのソテー」

アボカド       1個
ココナッツオイル  大匙1
小麦粉        大匙1
亜麻仁油      小さじ1
胡椒        適量
レモン汁        適量


1.アボカドの皮をむき厚めにカットする

2.アボカドに小麦粉をまぶす

3.熱したフライパンにココナッツオイルを入れてアボカドを焼く。

4.まわりがカリッとしてきたらお皿に取り出し亜麻仁油・胡椒と
 レモン汁をかけて出来上がり!!

アボカドの脂質はコレステロールを下げる不飽和脂肪酸のオレイン酸
が多く含まれています。他にもビタミンEやミネラルも豊富で夏バテにも
効果があります!

良質なオイルをたっぷり使ったアボカドソテー是非お試しください。


ページトップへ